الأربعاء 19/مارس/2025 - 04:03 م
توصلت نتائج دراسة، إلى أن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والألياف ومنتجات الألبان والكافيين، قد يقلل من خطر الإصابة بحالة طنين الأذن المنهكة بنحو الثلث، ويشير طنين الأذن إلى الأصوات التي لا تأتي من مصدر خارجي وتشمل رنينًا في الأذنين أو صفيرًا، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية.
أطعمة تحد من طنين الأذن
ويؤثر طنين الأذن على ما يقرب من واحد من كل 10 أمريكيين وواحد من كل سبعة بريطانيين، وقد ارتبط بالضيق والاكتئاب والقلق، وفي الحالات الشديدة، الانتحار.
وأظهرت نتائج الدراسة، التي أجراها باحثون في الصين، إلى أن النظام الغذائي قد يلعب دورًا في الحد من المخاطر، وبدراسة أجريت على أكثر من 300 ألف شخص، وجد الفريق أن الكافيين والفواكه والألياف ومنتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بالطنين بنسبة تصل إلى 35%.
وأشار الباحثون، إلى أن هذه الأطعمة قد تعمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وزيادة حساسية الأنسولين، مما يزيد من تدفق الدم ويقلل الالتهاب في الأذن.
وتناولت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMJ، ثماني دراسات مراقبة شملت 301،533 شخصًا، حيث تم تقييم 15 عاملًا غذائيًا باستخدام الاستبيانات، وأخذت النتائج في الاعتبار مجموعة من الأطعمة، بما في ذلك الكربوهيدرات والكافيين والبيض والفواكه والألياف والدهون واللحوم والبروتين والسكر والأسماك والخضروات ومنتجات الألبان.
ووجدت النتائج، أن الكافيين والفواكه والأطعمة الغذائية ومنتجات الألبان، كانت مرتبطة سلبًا بحالات الإصابة بطنين الأذن، مما يعني أنها كانت مرتبطة بانخفاض المخاطر، وكانت هذه التخفيضات بنسبة 35% لتناول الفاكهة، و9% للألياف، و17% لمنتجات الألبان، و10% لتناول الكافيين.
