الأحد 16/مارس/2025 - 10:15 م
يُعرف الكمون، أو Cuminum cyminum علميًا، بأنه من التوابل التي لا تقتصر فائدتها على تحسين مذاق الأطعمة فحسب، بل تقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية، ويُستخدم على نطاق واسع في تقاليد الطهي والطب التقليدي، وقد اشتهر بخصائصه التي تعزز جودة النوم وتقوي جهاز المناعة، وذلك وفقًا لماركا الإسبانية.
دعم طبيعي للنوم العميق
يتميز الكمون الأبيض بخصائص مهدئة تساعد على تحسين جودة النوم، إذ استخدم في الطب الشعبي لتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء، مما يسهم في نوم أعمق وأكثر راحة.
والكمون غني بمضادات الأكسدة يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الجسم، مما ينعكس إيجابيًا على جودة النوم، ويمكن الاستفادة من الكمون الأبيض بإضافته إلى الشاي أو دمجه في الوجبات كوسيلة طبيعية لدعم النوم الهادئ.
تعزيز المناعة بفعالية
إلى جانب دوره في تحسين النوم، يُعرف الكمون الأبيض بخصائصه التي تدعم الجهاز المناعي، فهو يحتوي على مركبات نشطة مثل الزيوت العطرية ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم.
وهذه العناصر الموجودة بالكمون تعمل على تحفيز الاستجابة المناعية، مما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض، لذا، فإن استهلاكه بانتظام يُعد وسيلة فعالة للحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتقويته.
